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기둥이 3 89 0 0

다들 활기찬 생활을 위해서 드시는 영양제나 음식 같은거 있으신가요??

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Lv.1 기둥이  일반회원
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20후반 남자입니다

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3 Comments
ㅈ1717 11.13 22:27  
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비타민c 는무조건 가루형태로 드시고 하루 2000,  4000, 6000, 이런식으로 늘려보세요. 그리고 남자들한테 좋은 아르기닌.  근대 아르기닌만 가지고는 흡수가 잘안돼니 시트롤린을 같이 드셔주는게 좋습니다.  그리고 음식으로 뭐~~너무나도 유명한 부추 장어.  나머지는 체질에 맞춰서 드시면 되겠습니다.
  그리고 스포츠말고 운동을 필수로 하셔요~~20대면 그때 만들어 놓는게 나중을 위해서 정말 좋습니다.
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꾸까꾸까 11.13 20:38  
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비타민씨 필수요
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몽우77 11.13 13:03  
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z비타민 엘카르틴정도?
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