1시간 걷기 대신 집에서 자기 전 이자세를 1분만 무조건 하세요 또래보다 최소 10년은 몸이 젊어집니다. 건나물TV 기타 0 197 0 0 03.30 17:00 나가서 한시간 걷기 대신 집에서 TV 보면서 편하게 해보세요 허리통증 , 무릎관절염, 뭉친어깨는 사라지고 엉덩이 하체는 튼튼해져 ... 0 0