여자 어깨운동 ‘덤벨 숄더프레스’ 확실하게 알려드립니다????

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여자 어깨운동 ‘덤벨 숄더프레스’ 확실하게 알려드립니다????

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오늘은 어깨 운동의 기본인 덤벨 숄더 프레스를 스텐딩, 시티드로 나누어 설명해 보았습니다. 남자분들은 넓은 어깨를 위해 여자분들은 ...

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