운동은 ‘순서가 중요’합니다. 헬스장 등운동 루틴! 이대로만 따라하세요[운동 프로그램/셋트/횟수 공개]
FITVELY
Hot 유튜브
핫한 최신 YouTube 트렌드!!
0 Comments
인기 동영상
-
《나는 돈가스가 싫어요 메이킹》 훈훈한 분위기의 촬영 현장 속 옹화 마을 식구들???? 현웃 터지게 만드는 이장 X 덕삼 티키타카???? 정상훈 X 이중옥, MBC 240705 방송07.03 《나는 돈가스가 싫어요 메이킹》 훈훈한 분위기의 촬영 현장 속 옹화 마을 식구들???? 현웃 터지게 만드는 이장 X 덕삼 티키타카???? 정상훈 X 이중옥, MBC 240705 방송07.03 6번째 죽음.. '이재명 의문사 특검'에 '이' 발끈...죽음을 정치에 이용 말라? 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 정상훈 X 이중옥 연기 호흡?, MBC 240705 방송 07.03 '윤' 탄핵 청원인 정체에 대통령실 분노...이런게 입법 쿠데타... 격앙 07.03 【무서운이야기 실화】 어느 순간부터 내 주변을 맴돌았던 소름끼치는 이유 검은 후드의 여자ㅣ페더님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰 07.03 조한나×함수현, 이홍조 두고 흐르는 미묘한 긴장감♨
-
[용감무쌍 용수정] ＂자네가 마성 그룹 손자란 말이여?＂ 서준영의 출생의 비밀을 알고 충격받은 엄현경X박철민, MBC 240702 방송07.02 [용감무쌍 용수정] ＂자네가 마성 그룹 손자란 말이여?＂ 서준영의 출생의 비밀을 알고 충격받은 엄현경X박철민, MBC 240702 방송07.03 성시경의 부를텐데 l 첫 화! (With 안신애, 크리스탈 케이, 케이윌) 07.02 나도 자고 갈래 [EP.13] 부하직원이 된 전부인 07.03 허구봉, 함수현×이홍조 사이에 느끼는 질투♨ 07.02 [용감무쌍 용수정] ＂네가 더 나서는 게 낫지 않아?＂ 마성 그룹을 피하는 서준영을 설득하는 엄현경, MBC 240702 방송 07.03 [선공개] GIFA 골 때리는 연맹 위촉식! 두 명의 New 감독 대공개
-
저격당했네07.03 저격당했네07.03 “망했다고 생각했어요” 조한나, 이홍조에게 전하는 진심 어린 사과 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 배우들의 캐스팅 비하인드, MBC 240705 방송 07.02 [나는 돈가스가 싫어요 하이라이트] ＂우리에게도 프라이버시가 있다?!＂ ＜나는 돈가스가 싫어요＞ 7월 5일(금), 6일(토) 밤 9시 50분 방송, MBC 240705 방송 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 ＜나는 돈가스가 싫어요＞ 작품 및 캐릭터 소개, MBC 240705 방송 07.05 하늘에서 갑자기 나타난 거대 불덩이.. 모선급 비주얼과 놀라운 무빙
-
유럽인들이 지적하는 한국인들의 잘못된 식사 예절07.02 유럽인들이 지적하는 한국인들의 잘못된 식사 예절07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 정상훈 X 전혜빈 부부 연기 호흡은 어땠는지?, MBC 240705 방송 07.03 여자가 바람을 피우는 이유 07.02 [용감무쌍 용수정] ＂자네가 마성 그룹 손자란 말이여?＂ 서준영의 출생의 비밀을 알고 충격받은 엄현경X박철민, MBC 240702 방송 07.03 British Uni Boys Call Home from Boot Camp! 07.02 [용감무쌍 용수정] ＂부부요? 그쪽을 좀 더 캐봐요!＂ 이승연X공정환 관계를 의심하는 임주은, MBC 240702 방송
-
반반 데이트 커플이 결혼까지 간다고? #shorts07.04 반반 데이트 커플이 결혼까지 간다고? #shorts07.03 너 납치된거야 07.04 민주 탄핵 역풍에 빤스런 시작...탄핵 가결하겠다는게 아니고... 07.03 여름은 역시 화이뜨???? 07.03 (4K 세로룩북) 레전드 골반 스타킹 Ai 실사 룩북 란제리 몸매❤️ 모델 볼륨감이 드러나는 룩북 underwear Lookbook 레전드직캠 모델 장미 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 메이킹》 현실 부부 케미 터지는 정상훈 X 전혜빈 어느 날 이장에게 닥친 청천벽력 같은 이야기?, MBC 240705 방송
-
【무서운이야기 실화】 어느 순간부터 내 주변을 맴돌았던 소름끼치는 이유 검은 후드의 여자ㅣ페더님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰07.03 【무서운이야기 실화】 어느 순간부터 내 주변을 맴돌았던 소름끼치는 이유 검은 후드의 여자ㅣ페더님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰07.02 [용감무쌍 용수정 43회 예고] ＂너희들 운명은 내 손에 달렸다고＂, MBC 240703 방송 07.03 “확신이 안 서거든요” 조한나, 헷갈리는 자점에 전화 타로 상담! 07.03 [아형✪스페셜] "그렇게 이기면 좋냐?!????" 형님들과 배구 대결하다가 찐으로 울컥한 김연경ㅋㅋㅋ | 아는 형님 | JTBC 200718방송 07.04 [긴급속보] 윤통 지지율 8% 급상승! 여론조사 급변동 시작됐다!! 07.01 싸우다가 프로포즈까지..
-
[긴급속보] 윤통 지지율 8% 급상승! 여론조사 급변동 시작됐다!!07.04 [긴급속보] 윤통 지지율 8% 급상승! 여론조사 급변동 시작됐다!!07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 '이장' 캐릭터에게 얼마나 공감했는지?, MBC 240705 방송 07.02 [용감무쌍 용수정] ＂일단 회장님 말씀 따를게요＂ 김용림의 제안을 받아들이는 서준영, MBC 240702 방송 07.03 저격당했네 07.03 《나는 돈가스가 싫어요 메이킹》 훈훈한 분위기의 촬영 현장 속 옹화 마을 식구들???? 현웃 터지게 만드는 이장 X 덕삼 티키타카???? 정상훈 X 이중옥, MBC 240705 방송 07.04 민주, 전당대회 나오려는 후보도 주저앉혔다 들통...이재명 경쟁자에 경고 ...사이다 정치인은 무슨...
-
[#습콕????] 임원희 몰표, 탁재훈 0표?!???? 두근두근 돌싱 시그널 3:3 소개팅???? #신발벗고돌싱포맨 #InvitationfromBacheloragains #SBSenter07.03 [#습콕????] 임원희 몰표, 탁재훈 0표?!???? 두근두근 돌싱 시그널 3:3 소개팅???? #신발벗고돌싱포맨 #InvitationfromBacheloragains #SBSenter07.02 【무서운이야기 실화】 영화 곡성에 나오는 악마와 소름끼칠 정도로 닮은 사진 찍는 남자ㅣ고수아이스크림님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰 07.03 박이율, 최한나와의 데이트 회상하며 짓는 미소! 07.02 [용감무쌍 용수정] ＂우진이 네 동생이다＂ 권화운X이승연에게 서준영X양정아를 소개하는 김용림, MBC 240702 방송 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 동물 촬영의 어려움은?, MBC 240705 방송 07.04 120만 유튜버 인지능력
-
하늘에서 갑자기 나타난 거대 불덩이.. 모선급 비주얼과 놀라운 무빙07.05 하늘에서 갑자기 나타난 거대 불덩이.. 모선급 비주얼과 놀라운 무빙07.02 [나는 돈가스가 싫어요] 진짜 충청도 마을 몰래 찍은 거 같은 촬영 현장 구경하기, MBC 240705 방송 07.08 24시간 끝없는 한국의 밤거리, 프랑스엄마가 한국 밤거리를 경험하고 느낀점(ft. 세계최초 심야 자율주행버스) 07.03 [#습콕????] 임원희 몰표, 탁재훈 0표?!???? 두근두근 돌싱 시그널 3:3 소개팅???? #신발벗고돌싱포맨 #InvitationfromBacheloragains #SBSenter 07.03 부를텐데♪ Hard to say - 크리스탈 케이 07.03 냄새난다며 벌려주기 싫다는 벌레같은 와이프
-
[용감무쌍 용수정] ＂부부요? 그쪽을 좀 더 캐봐요!＂ 이승연X공정환 관계를 의심하는 임주은, MBC 240702 방송07.02 [용감무쌍 용수정] ＂부부요? 그쪽을 좀 더 캐봐요!＂ 이승연X공정환 관계를 의심하는 임주은, MBC 240702 방송07.01 [걸어서세계속으로Full????] 중앙아시아 최고의 겨울 풍경을 감상할 수 있는 나라 '키르기즈공화국' Trip to Kyrgyz Republic (KBS 20210220) 07.02 밤마다 외로웠던 모임에서 만난 누나 07.04 반반 데이트 커플이 결혼까지 간다고? #shorts 07.04 웃음거리가 된 민주당의 검사 탄핵...이유가 황당해서 웃음 나와 07.03 “나가도 되나요?” 이재원, 무거운 운명의 짐에 흘리는 눈물 (ft. 퇴소)
-
밤마다 외로웠던 모임에서 만난 누나07.02 밤마다 외로웠던 모임에서 만난 누나07.02 유럽인들이 지적하는 한국인들의 잘못된 식사 예절 07.03 눈 앞에 떠다니는 이상한것들의 정체 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 사투리 연기에 대한 어려움?, MBC 240705 방송 07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 전혜빈 배우 출산 후 첫 복귀작, 소감은?, MBC 240705 방송 07.04 내가 용호수(박찬우)를 끔찍하게 싫어하는 이유
-
나도 자고 갈래 [EP.13] 부하직원이 된 전부인07.02 나도 자고 갈래 [EP.13] 부하직원이 된 전부인07.02 《나는 돈가스가 싫어요 기자간담회》 ＜나는 돈가스가 싫어요＞ 관전 포인트?, MBC 240705 방송 07.04 그 인터뷰도 김만배 작품...이-김 관련 6번째 죽음의 비밀 풀렸다... 07.02 [나는 돈가스가 싫어요] 충청도 매운맛 부부 바이브 정상훈 X 전혜빈, MBC 240705 방송 07.04 검사 탄핵 청문회...이재명 재판정 될 것..판사들도 열 받았다.. 07.03 자신을 죽이러 온 히트맨에게 원나잇을 제안하는 미모의 목격자!!
Search
커뮤니티
포인트 랭킹
- 78,601 P 1 달콤한추억 안녕하세요 대물은 아니지만 매너만큼은 충만 합니다 저를 ㅊㄷ 해 주세욤~~!! 라인(천사엘아이엘아이) 1004lili ####마사지 가능#### 59,620 P 2 골뱅이 안녕하세용~~^^ 47,540 P 3 아수라박 182-79 46,626 P 4 이호로 하이요 46,160 P 5 가화만사성 안녕하세요 반갑습니다.
- 41,845 P 6 날아든다 41,195 P 7 Supp Please help me to have fun…. 40,357 P 8 싱싱해 싱싱해 입니다^^ 35,938 P 9 thisismoment . 35,724 P 10 오방 반갑습니다
- 35,335 P 11 탱이곰탱이 안녕하세요 잘 부탁 드립니다 34,964 P 12 알려주세여 알아가고싶은 초보입니다 많이 알려주세요 32,436 P 13 원조핫보이 훈남 32,049 P 14 학딤 안녕하세요 잘부탁 드립니다 31,476 P 15 Twinky 좋은 사이트를 발견했네요. 좋은 정보경유하며 활동하고 싶네요
- 29,940 P 16 승질남 발기찬하루 28,838 P 17 Jerry012 25/남/돔 173/71 까민피부에 마른 근육질 나쁘지 않은 외모와 깔끔한걸 좋아하는 편 27,987 P 18 이기장 하이하이! 26,829 P 19 fjrzlrkdl 안녕하세요, 서울에서 일하구 부천 살고있는 27남이에요 174/78(감량중 ㅠ) 26,572 P 20 훈훈초대맨 .
- 26,522 P 21 데블리안 하이요 26,297 P 22 nc지노 여수-울산 가능합니다! 26,083 P 23 푸르지오 좋은 인연이 되었음합니다 26,083 P 24 좍피 이런사이트를 이제알게되어 가입합니다 26,000 P 25 마스터그레이 디그레이디 정신적/육체적새디 기반의 오너 및 마스터 입니다.
- 25,992 P 26 팝팝팝 키 181cm 슬림근육체형 30대 25,480 P 27 20대매너남 감사합니다 열심히 활동 하겠습니다 ! 20대 입니다 잘부탁드리겠습니다 25,471 P 28 좋아지 . 25,114 P 29 불고기좋아 파워섹스머신!!! 25,073 P 30 굵딱 단기 울산러
- 25,048 P 31 감식비 안녕하세요 182 73 17cm 28살 입니다. 25,032 P 32 틱톡 34살 인천 중구 거주. 초대남 경험 다수입니다. 177/90/13 자차 있어서 멀지 않으면 이동도 됩니다 25,020 P 33 Zuns 여러분들이 있다는 것이 큰 힘이 되고 위로가 됩니다. 24,124 P 34 여누냐 안녕하세요 39세 남자입니다 24,039 P 35 matdz z
- 24,023 P 36 machine9393 안녕하세요, 93년생 남성입니다. 182, 78kg 입니다 23,995 P 37 상승 안녕하세요 3n 2n 전남 커플입니다 23,945 P 38 집승희 23,843 P 39 보빨88 23,337 P 40 Kksjk000 안녕하세용
- 23,184 P 41 등탁 조그마한회사 운영하고요 삶에 즐거움을 찿기위해동분서주 뛰고있습니다 23,114 P 42 오유다몰래 안녕하세요 23,091 P 43 선릉남 선릉 23,024 P 44 ggfffd fffff 22,653 P 45 쿵야뭉야 잘부탁드립니다??
- 22,606 P 46 테라켈리 카카ㅏ17 22,488 P 47 icemark 3n.178.82.멜돔 22,184 P 48 도수라구 ㅎㅇ 22,039 P 49 인천26 안녕하세요 22,023 P 50 매너훈남15cm 172cm 70kg 14~15
커뮤니티 최근글
-
new[스포츠조선 김용 기자] KBO리그에서도 현역 선수 낙태 파문이 일어났다.
-
new[수원=스포츠조선 허상욱 기자] '3타자 연속 3구 삼진 위력투까지 보여줬는데...'
-
new[스포츠조선 김가을 기자]'페널티킥이 맞나?'
-
new[인천=스포츠조선 김영록 기자] 말 그대로 명불허전이었다. '닥터K'의 삼진 폭격에 SSG 랜더스는 속수무책이었다.
-
new
KOR뉴스 35분전
폭우 내린 익산에 MT 온 의대생 실종…경찰·소방 수색 중지난 10일 새벽 시간당 60㎜가 넘는 폭우가 쏟아진 전북 익산에 MT를 온 의대생이 실종돼 경찰과 소방 당국이 수색에 나섰다. -
new아파트 신축 공사 현장에서 건설업체를 상대로 노조원 고용 등을 요구하며 공사를 방해할 것처럼 협박해 돈을 뜯은 노동조합 관계자들이 경찰에 덜미를 잡혔다.
-
new
KOR뉴스 38분전
“그 X이 거부할 수 있을까?”… ‘쯔양 과거 폭로 협박’ 유튜버들에 비난 쇄도구독자 1000만명을 보유한 먹방 유튜버 쯔양(본명 박정원)이 4년간 전 남자친구로부터 폭행과 착취·협박 등을 당했다고 밝힌 가운데, 온라인상에선 쯔양의 과거를 빌미로 금전적 이득을 취하려던 것으로 알려진 유튜버들에 대한 비난이 이어지고 있다. -
new한 코미디 프로그램에 출연해 징을 치며 ‘징맨’으로 유명해진 스포츠트레이너 황철순(41)씨가 여성을 때린 혐의에 대해 실형을 선고 받고 법정 구속됐다.
-
new
KOR뉴스 59분전
[속보] ‘강남 납치·살해’ 주범 이경우·황대한, 무기징역 확정서울 강남 한복판에서 40대 여성을 납치해 살해한 혐의로 기소된 주범들이 무기징역을 확정받았다. -
new
KOR뉴스 38분전
홍콩H지수 6200선… 하반기 만기 ELS 손실률 10~20% 전망홍콩 H지수가 회복세를 보이며 올해 하반기 만기가 도래하는 4조원 규모의 주가연계증권(ELS) 손실률이 10~20%대로 낮아질 전망이다. -
new
KOR뉴스 50분전
수술 없이 초음파로 간경화 치료한다 -
new
KOR뉴스 52분전
삼성 노태문 “연내 22년 출시 갤럭시까지 AI 기능 확대”파리 루브르에서 10일 갤럭시 언팩(공개) 행사를 연 노태문 삼성전자 사장(MX 사업부장)이 이날 오후 기자간담회를 통해 연말까지 2억대의 갤럭시폰에 실시간 번역과 서클 투 서치, 생성형 이미지 편집 등 갤럭시 AI 기능을 탑재하겠다고 선언했다. -
new
KOR뉴스 53분전
중견기업 절반 “하반기 신규 채용할 것”...기존 인력 이탈이 가장 큰 이유중견기업의 절반가량이 올 하반기 신규 채용을 계획하는 것으로 나타났다. -
new
KOR뉴스 55분전
삼성, 제2의 모더나 찾으러... 플래그십 파이오니어링에 720억원 투자삼성물산과 자회사인 삼성바이오로직스·삼성바이오에피스, 그리고 삼성벤처투자 등 삼성 4사가 미국 벤처캐피탈 ‘플래그십 파이오니어링사’의 8호 펀드에 720억원을 출자한다고 11일 밝혔다. 4사가 설립한 ‘라이프 사이언스 2호 펀드’를 통해서다. -
new
KOR뉴스 1시간전
신한투자증권, 저평가 채권 투자하는 ‘신한초단기채펀드’ 판매신한투자증권은 저평가된 채권 투자와 짧은 듀레이션(투자자금의 평균 회수 기간) 전략으로 안정성과 초과 성과를 추구하는 ‘신한초단기채펀드’를 판매한다고 11일 밝혔다.
새댓글
- woass 11:22 포인트 woass 11:21 ㅋㅋㅋ 너무 판타지가 ㄷㄷ 슧쓳 11:18 Lock 비밀댓글입니다. 21살기요미 11:01 어느 대학교 나오셨어용?? 같은학교면 레전드인데 21살기요미 11:00 그럼 너무 행복한 상태로 더 발정날거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅎ ㅜㅜ 왜 색이 점점 진해지지? 이런식으로 능욕 들어도.…
- 정력가 10:47 말씀하신부분 숙지했고 어떤분위기인지 잘알것같습니다. 30중반에 휴지심 귀두끝에걸쳐지고나머지는안들어갑니다ㅎㅎ … 신호등 10:47 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 확신이라면 다행입니당!!! 부산에서 대학교 나오긴 했는데 아쉽게 전 그런건 없었네요 ㅠ.… 신호등 10:45 괜찮은데요? ㅎㅎ 거울 앞에서 파트너분이 젖게 만들면 기요미님은 거울로 스스로가 질질 젖어가는거 보면 더 흥… 전남목포남 10:45 Lock 비밀댓글입니다. 21살기요미 10:25 곧 생일인데 생일 핑계로 하나 살까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ
- 21살기요미 10:25 전혀요 ㅋㅋㅋㅋ 함부로 소문내면 역관광해서 더 퍼뜨릴걸요 신호등 10:14 외국인 초대남은 듣기에 틴더에서 많이들 구한다고 하더라구요 신호등 10:13 회색 팬티가 도끼 모양도 적나라하게 잘 만들어지고 팬티위로 괴롭힐 때도 좋죠 ㅎㅎ 신호등 10:12 너무 잘하셨어요!! 얼굴 보여드렸으면... 아마 그걸로 악용했을거 같아요 신호등 10:11 이거는 이미 헤어져도 벌써 헤어져야할 사유이긴합니다 연인사이에서는 ㅠ.ㅠ 반티는 어떤건지는 전 잘 모르겠지만…
- 신호등 10:08 원래 성욕의 최대수치는 올라간다고 하더라구요... 그래서 어느정도 해결이 된거같다 싶어도 완전히 채워지지는 … 신호등 10:06 오호!! 신기하다.. 근데 같은 학교에서 만나면 더 불안하지 않으셨어요?? 혹시 소문이라도 잘못나면 ㅠ.ㅠ 슧쓳 09:57 텔레 qoekffj 입니다! 21살기요미 09:41 ㅋㅋㅋㅋㅋ그 상태에서 능욕받으면 진짜 꼴려요 케로☆ 09:39 Lock 비밀댓글입니다.
- 어쩔수없지요 09:10 라인 midas002입니다 연락 주세요 운좋은날 09:00 부산 4중 평범한 직장인입니다 cylovely로 연락주세요~ 핧핡핣 08:55 Lock 비밀댓글입니다. 21살기요미 08:54 회색이 젖으면 찐하게 되고등요 후후훔 08:53 ㅌㄹ qazws118 입니다
- 해피추억 08:06 그니까.. 개념을 왜 밥말아서 드시는지.. ㅠ 해피추억 08:06 회색보단 까망이나 빨강 많이 입지 않나요? 해피추억 08:05 그러게요~ 저도 궁금하네요!! 난희와그래 07:40 Lock 비밀댓글입니다. 난희와그래 07:35 Lock 비밀댓글입니다.
추천글 순위
- +11 07.04 1 제 와이프 사진 모음 +8 06.28 2 성욕강한 평범녀 아파트 경비아저씨랑 해본썰... +13 07.03 3 성향때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ +12 07.08 4 실시간 와이프 속살공개^^ +10 06.26 5 진지하게 야노 할 때 올 수 있어? +18 06.30 6 여친 보지 안에 첫좆물싸줄 초대남분구해요(핌약ok) +16 07.05 7 만삭 임산부 초대남구합니다. +4 07.02 8 습도는 높고 땀은나고 .... 장마당 +3 07.01 9 섹스킹 징짜 오랜만이네요ㅎ +6 07.04 10 충북 초대남 모집합니다!!
섹스킹 파트너
